Por primera vez en Mérida será dictado este curso de atención plena, en los espacios del Jardín Botánico (Foto: Tomada de internet)

Los días 25 y 26 de octubre será dictado, en los espacios del Jardín Botánico de Mérida, el Curso Multisensorial de Mindfulness o Atención Plena, la práctica que está revolucionando Occidente, dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender a equilibrar la mente y el cuerpo, gestionar las emociones, manejar el estrés y las dificultades, mejorar su atención y concentración, desarrollar la memoria, la creatividad y el buen humor, para alcanzar un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

El Mindfulness es una forma única de ver el mundo siendo plenamente conscientes de lo que ocurre instante tras instante. La milenaria sabiduría oriental y los más avanzados enfoques psicológicos occidentales se unen en el Mindfulness mostrando la fascinante experiencia de estar vivos, conectándonos con el único momento que existe: el presente.

A través de dinámicas sencillas -aplicables a la vida cotidiana- los participantes explorarán la respiración, las sensaciones, el cuerpo, los pensamientos y las emociones, cambiando la forma de percibirlos y manejarlos.

Este curso es especialmente útil para educadores, médicos, psicólogos, practicantes de yoga y meditación, y es organizado por el grupo de investigación de Género y Sexualidad (Gigesex), dependencia con la que pueden hacer contacto a través de los números telefónicos 0274 2401733/0424 1552891 y 0426 4718002 o también por el correo electrónico: harumatrix@yahoo.com

Duración: 10 horas.
Horarios: Viernes 25 de octubre de 9 am a 1 pm y sábado 26 de octubre de 9 am a 3 pm.
Lugar: Jardín Botánico de Mérida.
Imparte: Presencia Mindfulness Venezuela. Blanca Elisa Cabral (Psicóloga) y Harumí Grössl (Comunicadora Social). Entrenadoras de Mindfulness, formadas en el Intituto Gestalt (Barcelona, España) y el Centro Plum Village (Francia)
Incluye: Material de apoyo y certificado con horas crédito.